Livro Nem Tudo Está Perdido
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Características principais
Título do livro | Nem tudo está perdido |
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Autor | Smith, Kathleen |
Idioma | Português |
Editora do livro | Wiser Educação S.A |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2021 |
Outras características
Quantidade de páginas: 224
Altura: 160 mm
Largura: 230 mm
Peso: 350 g
Gênero do livro: Ansiedade,Autoajuda,Comportamento
Tipo de narração: Conto
Idade mínima recomendada: 14 anos
Idade máxima recomendada: 100 anos
ISBN: 9786586077728
Descrição
“A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa.” Sarah Knight, autora best-seller do The New York Times Sabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo? Pois saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho. A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade. Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida.